DAG: Jaha till natt igen då ja och en helt okey natt inatt kom igång idag till 10:45 kom sedan ur sägnen till 11:20 fick i mig frukosten och så satte jag igång med inte nått idag heller. Jag la mig på sängen idag och tänkte jag sticker till träningen idag men jag var för seg idag har inte sovit alls bra senaste veckan då min granne varit uppe hela natten. Så en dag med sömn räcker inte för att gå till trängen idag så jag hoppade den idag. Hade trott att järnvägen skulle gå igång inatt men det gjorde den inte. Men för många dagar kass sömn så sket det sig i alla fall. Jag låg till 14:50 och sedan gav jag upp träningen idag. Så sedan till 16:30 gick jag igång med middagen såg en film idag men orkade inte se klart idag. Ser en annan dag. Så fick i mig två koppar kaffe idag efter middagen med. Mer? Nä!
TRÄNING: Ja jag hoppar denna veckan så kör jag igen till nästa hoppas jag. Har nu tränat 16 veckor och skall höja igen till nästa vecka igen. Ja jag skriver ner till nästa vecka och höjer sedan till nästa veckan igen. Illa att jag missar men det går inte bara.
ROMAN: Ja inget idag.
MUSIK: Ja inget här heller.
Jag säger Tjingeling! 
(dag) 
(natt)
